wczesniej teraz

troche malo wegli ma ten size up jak tak patrze raczej celuj w cos, co ma ~80 ww na 100 g produktu a mete juz bierzesz? bo wczesniej pytales czy masz brac, a teraz wychodzi na to ze juz ja bierzesz. jak to jest?

mateuszk15 Przyznaję... nie zapomniałem, ale ciekaw jestem waszych opinii odnośnie "maso- rzeźby". Wcześniej korzystałem z normalnego sposobu odżywiania, ale nie wiem, czy jest on odpowiedni, gdy chcę rosnąć i rzeźbić na raz xD Co do linków wyżej, dzięki, zaraz przejrzę. Z przyjemnością przeczytam i odpowiedzi innych. Dopiska: linki spoko. Na [...]

A nie miales takich plam nigdy wczesniej?? Moze miales strasznie malo widoczne, a teraz, gdy Twoja cera zrobila sie ciemniejsza to widac. pzdr.

Wybacz, że dopiero teraz odpisuję, ale byłem na delegacji. Może nie będę opisywał jak wygląda szlak, a same zdjęcia lepiej oddadzą jaka jest adrenalina ;-) Oczywiście taka jak na zdjęciach jest końcówka wejścia na sam szczyt ;-) Wcześniej to taka górska przechadzka z którą nie będą mieli problemu nawet zaawansowani emeryci ;-) [...]

ogólnie to ja trenowałem sztuki walki, jescze kolega chodzi teraz na kick boxing, bedziemy sie starac lekko ale wiadomo jak to jest walne mu mocniej to on walnie mocniej i tak sie zaczyna ale dzieki.Z tymi ochraniaczami to myślałem wczesniej tylko nie wiem gdzie je kupic.Pozdrawiam

Hehe jak się uda to zabiorę koleżanki :D ale to nie wcześniej niż za miesiąc..teraz obowiązki się zwaliły na głowę :/ ledwo co zacząłem ćwiczyć i już przerwa he

Teraz nie, bo mialem mies przerwy od silowni, ale wczesniej, mialem ulozona dieta i przestrzegalem jej. Dieta raczej dobrze ulozona, ogolnikowo malo tluszczu duzo bialka i wegli

Z tym uchem to tak mi powiedzial lekarz, ale to bylo 2 tygodnie temu teraz to juz nie ma porownania do tego co bylo wczesniej. Wtedy gorzej slyszalem i ciagle mi cos brzeczalo w uchu. od tamtego czasu mialem zastrzyki z dalacinu i cos tam jeszcze bralem, poprawa jest, wiec czy aby napewno musze czekac nie wiadomo ile zeby rozpoczac treningi ?

A ogólnie w ferie (2 tyg) chciałbym porobić coś zupełnie innego. To nie są te 2 tyg o których pisałem że mam mniej czasu. To jest inna sprawa, ale mam nadzieję, że pomożesz traktor :) To tak. Ogólnie fajnie siłownia idzie, podoba mi się mój FBW, tylko teraz chciałbym jednak poprawić udział tłuszczu w sylwetce. Jest tak, że ręce są spoko, nogi też, [...]

[...] brania. Wszystko zalezy jeszcze od wagi osobnika. Najwazniejsza dawka dla osoby bioracej monohydrat kreatyny jest dawka potreningowa. Ja bym tobie polecal jak koledze wczesniej, przed treningiem niewarto brac, bo masz jej duzo w miesniach. Po treningu zapasy kreatyny sa mniejsze dla tego lepiej ja brac po treningu. Richi teraz spojrzalem [...]

[...] dieta odpowiednia + clen robi fajnie Matikr 1,5h aero bez przesady nawet dzielac to na 2 razy wyjdzie po 45min ja robie raz dziennie od dzis 4kg nie wiem ile czasu ale wczesniej biegałem po 1x20min i byłem zadowolony a 2x45min to juz naprawde przed samym finito ale nie teraz na poczatku no chyba ze sa to lajtowe aero jak jazda rowerem bo [...]

Tzn ogolnie powiem ci ze jem tak jak wyzej pisalem 3800kcal z 2 tygodnie i waga praktycznie stoi w miejscu 91.2 a nie cwicze juz tak hiper intensywnie jak wczesniej ,bo przed wakacjami robilem po 2 partie na trening + brzuch + 30 aero a teraz nie robie aero . Mimo to czuje sie lepiej , widze ze ogolnie poprawila mi sie jakosc miesnia ale zaczolem [...]

Ja przy wadze 67kg wywalałem 2 lata temu 105kg, a teraz zobaczcie przy ok.80kg tylko 110 (a wcześniej 120kg)- czyli g**** mi poszło, ale miałem 8 miechów przerwy. A był tam Paweł Lipniacki, lubelskie, wyciskanie leżąc, pozdrawiam.

Poczyniony został kolejny krok w sprawie kalendarza Formuły 1 na sezon 2010 po tym, jak Światowa Rada Sportów Motorowych zatwierdziła propozycję przesunięcia Grand Prix Monako o tydzień wcześniej, czyli na 16 maja. Zmiana ta oznacza, że wyścig na słynnych ulicach Monte Carlo odbędzie się tydzień po Grand Prix Hiszpanii, a dwa tygodnie przed [...]

Według niepotwierdzonych doniesień, malezyjska firma Petronas będzie ponownie głównym sponsorem zespołu Sauber. W przeszłości Petronas był sponsorem ekipy Petera Saubera, a pod nazwą firmy ukrywały się silniki Ferrari. Po przejęciu zespołu przez koncern BMW w 2005 roku, Petronas został jego głównym sponsorem. Teraz, gdy ekipa z Hinwil ponownie [...]

teraz bije prop+tren ale mialem ten objaw juz wczesniej przy innych srodkach.to mowicie ze jak sie do krwi dostanie..hmm moze cos w tym byc bo przy wyciaganiu troche krwi wyplynelo.stresu nie ma nie w tym wieku hehe dzieki chlopaki za odpowiedz strasznie mnei to ciekawilo

@burza11 warzyw nie licze, owoce owszem. Z miesniami slabiutko, bo od niedawna cwicze, wczesniej byly slodycze, alko, fastfoody i sporadycznie pilka. Zdjecia teraz nie mam, jak wroce do domu to moze jakies cykne. wedlug potreningu.pl mam 33% tkanki tluszczowej @Koniu151 z weglami moze troche przesadzilem, ale to byla gorna granica z ktoregos tam [...]

Właśnie nic nie zrobili a doprowadzili mnie do takiego stanu. Wiesz nie chodzi już o estetyke ale koszulki na plaży nie ściągnę i niestety te zrosty i blizny nie pozwalają mi nabrać pełnego oddechu czy też spać na brzuchu itp także.. Bez spania na brzuchu to jeszcze można przeżyć, ale ograniczenie oddychania to już całkiem męcząca sprawa, [...]

[...] antybiotyki to nie zabawka i jeśli były przepisane w sytuacji nie zagrażającej życiu to mogą spowodować więcej szkody w organizmie niż porzytku trenuje od wrzesnia i wczesniej mi sie nic nie działo ale wlasnie czuje takie jakby ciśnienie w głowie, dermatolog kazała mi odstawić antybiotyk i teraz pewnie bede zażywał retonoidy bo miałem [...]

[...] dobe prawie nic nie jadlem :( takze diety nie bylo, nawet najgorszej. pozniej tez jakos nie mialem na nic ochoty, nie mialem apetytu i jakis czas malutko jadlem. dopiero jak wczesniej napisalem doszedlem do siebie po okolo 2 tyg. intensywnosc przed pobytem w szp. mialem dosyc dużą, a po powrocie do treningów powoli i ostroznie zaczynalem. teraz [...]